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各种柠檬减肥茶的做法
2022-09-19

众所周知,柠檬茶是健康的减肥茶饮,对于需要减肥的人,在休闲的时刻泡上一杯柠檬茶, 并且冰冻下,那是即解渴又减肥的饮品。虽然市面上有很多这种类型的饮料,但是都是单一形式的,而且这些饮料里面大多数都是加入了大量的糖分,所以起不到瘦身的效果,那么我们现在来介绍两种柠檬减肥茶,是你在市面上买不到的哦。

1.柠檬香蕉减肥茶

材料:新鲜香蕉2片,鲜柠檬1片,菊花9朵。

制法:先把杯子温热,投入菊花和柠檬,注入开水,盖上盖子浸泡五分钟;把柠檬菊花茶去渣,放入香蕉片,在茶中稍加浸泡即成。

功效:这是一道抑制食欲从而减肥的柠檬茶。柠檬的酸和香蕉的涩一旦混合,就会产生化学作用,可以控制饥饿感,降低食欲。

2.柠檬海带减肥茶

材料:海带100克,柠檬汁100克,冰糖少许。

做法:将海带洗净后切条,放在奶锅里加清水及100克鲜柠檬汁煮沸,放凉后加少许冰糖调味饮用。

功效:海带含碘,可促进甲状腺素分泌,提高新陈代谢,柠檬汁能舒张软化血管,加速血液循环,还可增进胃肠消化功能。这种茶可以消除积滞在皮下的脂肪,达到减肥目的,饮用量可自行定,但不宜常饮。

柠檬富含维生素E,是我们总所周知的,特别是当柠檬加上蜂蜜的时候,既起到减肥的作用,又能滋润的作用。所以我们也可以将上面的茶饮加上蜂蜜,即能保证柠檬茶的口感,也能给身体别样的滋润。这就是我们给大家推荐的两款柠檬减肥茶了,祝大家健康的瘦身成功!

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